經(jīng)常加班的你，需要好床墊和好睡眠

由于工作忙、加班多，不少職場人長期處于疲勞狀態(tài)，經(jīng)常渾身乏力，被失眠所困擾。長期處于這種疲勞狀態(tài)，不僅無法體驗(yàn)美好生活，還可能引起嚴(yán)重的健康問題。

列寧有句名言：誰不會(huì)休息，誰就不會(huì)工作。睡眠是人體緩解疲勞、修復(fù)身體機(jī)能的有效方法。經(jīng)常加班的你，需要學(xué)會(huì)睡覺，好好休息。

1、好睡眠從護(hù)脊開始

上了一天的班，感覺腰很累，忍不住馬上躺下來。這是因?yàn)?，人體脊椎每時(shí)每刻在支撐著身體，無論是站著、坐著、躺著，脊椎都要承受身體的重力。當(dāng)我們平躺在床上，脊椎承受的壓力降低，就會(huì)感覺很放松、很舒服。

因此，想要睡得好，一張護(hù)脊床墊少不了。東莞29年本土品牌東寶床墊以健康睡眠為核心，致力于打造符合中國人睡眠習(xí)慣的寢具產(chǎn)品。

東寶床墊“落花傾城”就是一款護(hù)腰護(hù)脊的床墊。它內(nèi)部采用有氧硬質(zhì)棉，平整開闊，使人體在睡眠過程中保持平直狀態(tài)，平衡身體壓力，呵護(hù)我們的脊椎健康。

2、易翻身才健康

一個(gè)成年人的睡眠時(shí)間大約是八個(gè)小時(shí)，期間一直保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，肯定會(huì)很難受。如果床墊太軟缺乏支撐力，身體就像被包裹住一樣，難以借力翻身。

易翻身的東寶床墊具有良好的支撐力，能夠幫助人體維持正常的生理曲線，呵護(hù)腰部健康。睡眠中自然翻身，可以有效舒緩背部壓力、促進(jìn)血液流通，提高整體睡眠質(zhì)量。

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，很多人由于精神壓力大、身體毛病多等問題而失眠。選擇一張好床墊提高睡眠質(zhì)量，刻不容緩。