經(jīng)常加班的你,需要好床墊和好睡眠

由于工作忙、加班多,不少職場人長期處于疲勞狀態(tài),經(jīng)常渾身乏力,被失眠所困擾。長期處于這種疲勞狀態(tài),不僅無法體驗(yàn)美好生活,還可能引起嚴(yán)重的健康問題。


列寧有句名言:誰不會(huì)休息,誰就不會(huì)工作。睡眠是人體緩解疲勞、修復(fù)身體機(jī)能的有效方法。經(jīng)常加班的你,需要學(xué)會(huì)睡覺,好好休息。


1、好睡眠從護(hù)脊開始


上了一天的班,感覺腰很累,忍不住馬上躺下來。這是因?yàn)?,人體脊椎每時(shí)每刻在支撐著身體,無論是站著、坐著、躺著,脊椎都要承受身體的重力。當(dāng)我們平躺在床上,脊椎承受的壓力降低,就會(huì)感覺很放松、很舒服。


因此,想要睡得好,一張護(hù)脊床墊少不了。東莞29年本土品牌東寶床墊以健康睡眠為核心,致力于打造符合中國人睡眠習(xí)慣的寢具產(chǎn)品。


東寶床墊“落花傾城”就是一款護(hù)腰護(hù)脊的床墊。它內(nèi)部采用有氧硬質(zhì)棉,平整開闊,使人體在睡眠過程中保持平直狀態(tài),平衡身體壓力,呵護(hù)我們的脊椎健康。


2、易翻身才健康


一個(gè)成年人的睡眠時(shí)間大約是八個(gè)小時(shí),期間一直保持一個(gè)姿勢不動(dòng),肯定會(huì)很難受。如果床墊太軟缺乏支撐力,身體就像被包裹住一樣,難以借力翻身。


易翻身的東寶床墊具有良好的支撐力,能夠幫助人體維持正常的生理曲線,呵護(hù)腰部健康。睡眠中自然翻身,可以有效舒緩背部壓力、促進(jìn)血液流通,提高整體睡眠質(zhì)量。


現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,很多人由于精神壓力大、身體毛病多等問題而失眠。選擇一張好床墊提高睡眠質(zhì)量,刻不容緩。


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