“60歲之前不夠睡,退休以后睡不著?!边M(jìn)入老年期以后,經(jīng)常失眠睡不著,半夜起床兩三次,醒得比公雞還早。長期睡不好,不僅影響身體健康,還可能加快衰老,廣大中老年人應(yīng)該如何應(yīng)對?
很多老人睡不著,是因為床墊不舒服。很多家庭的床墊使用了十幾年,已經(jīng)出現(xiàn)破損和塌陷,嚴(yán)重影響到了睡眠質(zhì)量。此外,十幾年未更換的床墊,往往潛伏著數(shù)以百萬計的螨蟲和細(xì)菌,威脅老年人的身體健康。
更換一張舒適的好床墊,是老年人改善睡眠的第一步。在眾多國產(chǎn)床墊品牌中,東莞31年品牌東寶床墊,就是一個不錯的選擇。
對于腰不好的中老年人,醫(yī)生往往建議睡硬一點的床墊,因為硬一點的床墊支撐力好,有助于脊椎在睡眠過程中保持自然平躺的狀態(tài)。東寶床墊“健朗三代”睡感偏硬,護(hù)脊護(hù)腰,就十分適合老年人使用。
東寶床墊“健朗三代”采用了高碳錳鋼連鎖彈簧,經(jīng)過8萬次耐久性測試,2次高溫?zé)崽幚砗头冷P處理,為人體提供堅實有力的承托。床墊還使用了有氧硬質(zhì)棉,使床墊平坦、開闊、易翻身,幫助人體保持平躺的睡眠姿勢,呵護(hù)脊椎健康。
隨著年齡的增長,老人的身體免疫力開始下降,很容易被床墊里的細(xì)菌、螨蟲影響。東寶床墊“健朗三代”表面采用了抗菌防螨針織面料,抑制細(xì)菌、螨蟲的滋生,營造一個健康、衛(wèi)生的睡眠環(huán)境,在睡眠中呵護(hù)人體肌膚。
良好睡眠,健康之源。被失眠問題困擾的中老年人,需要更換一張好床墊來改善睡眠質(zhì)量,維護(hù)身體健康。
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