床墊軟的好，還是硬的好？易翻身的床墊更健康

很多人都聽過這樣的說法：腰不好就要睡硬板床，這樣才能保護腰椎。但這其實是錯誤的。床墊太硬，會讓身體的突起部位（如肩膀、臀部）受到過大的壓力，睡得不舒服。

同樣，床墊太軟也不合適。太軟的床墊會讓身體較重的部位（如腰部、臀部）下沉，打破人體的生理曲線，造成腰部過度彎曲，時間一長就會引起腰酸背痛。

那么，我們應該如何選擇合適的床墊呢？我們需要用一個更科學的方法，那就是看床墊是否易翻身。

有研究發(fā)現(xiàn)，一個成年人在一晚睡眠中平均要翻身十多次。翻身是人體在睡眠中的一種自然反應，可以幫助我們調(diào)整睡姿，避免長時間壓迫同一個部位。如果床墊太軟，翻身就會很困難。一晚上保持一個姿勢不動，就像被固定住一樣，不僅睡得不舒服，還會影響身體健康。

東莞31年本土品牌東寶床墊，以“提供優(yōu)質(zhì)寢具產(chǎn)品，呵護睡眠健康”為使命，研發(fā)出支撐力好、易翻身的寢具產(chǎn)品。

易翻身的東寶床墊，具有出色而平穩(wěn)的支撐力，有利于矯正睡姿，幫助人體在睡眠中始終保持相對平坦的生理曲線，從而呵護腰部脊椎。

同時，易翻身的東寶床墊，有利于人體在睡眠中翻身，調(diào)整睡眠姿勢，舒緩背部壓力，促進血液循環(huán)和身體散熱，進而提升整體睡眠質(zhì)量。

所以，在選擇床墊的時候，我們要關(guān)注床墊是否易翻身，而不是單純地追求軟硬度。易翻身的床墊能夠更好地適應我們的睡眠需求，提供更舒適的睡眠體驗。

如果你還在為選擇床墊而猶豫不決，不妨試試易翻身的東寶床墊吧。